Cours collectifs adultes
Des cours ouverts à tous
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nos séances vous accueillent tout au long de l’année, dans la limite des places disponibles.
Le yoga consiste à étirer en douceur les muscles, masser en profondeur les organes et tonifier le système nerveux, afin d’entretenir et d’améliorer la santé. Il permet d’équilibrer et d’assouplir le corps, tout en régulant l’énergie mentale — un véritable outil pour réduire le stress au quotidien.
Les séances proposées associent trois approches complémentaires : le Hatha yoga, le Yin yoga et le yoga Nidra.
Une pratique complète en 1h30
Chaque séance combine trois approches du yoga pour une expérience riche et équilibrée, alliant mouvement, respiration et détente.
L’été, on sort le tapis
Dès les beaux jours, les cours se déplacent en pleine nature pour une expérience de pratique en extérieur.
Des formules adaptées à vos besoins
Plusieurs tarifs sont proposés pour s’adapter à votre rythme de pratique
Où nous retrouver
Les cours ont lieu à Abbévillers et à Vandoncourt.
Pour des raisons d’hygiène, merci de privilégier l’utilisation de votre propre matériel.